Ringsted Svømmeklub
Voksenhold
Niveauopdelt undervisning
Holdene er for alle voksne og niveauerne er flydende. Selvom svømmeren tilmelder sig et niveau kan man flytte niveau uden at ændre sin tilmelding.
Voksen vandtilvænning: Holdet henvender sig til voksne som er bange, og eller usikre i vand.
Instruktøren guider, og støtter svømmeren gennem vandtilvænningsteknikker, og øvelser til voksne personer.
Undervisningen foregår i det lille bassin.
Begynder: Holdet henvender sig til voksne, som ikke har lært at svømme, men som er trygge i vand.
Let øvet: Holdet henvender sig til voksne, som har lært de grundlæggende teknikker. På Let Øvet arbejdes der med alle 4 discipliner.
Øvet: Holdet henvender sig til voksne, som har lært at svømme.
Rutinerede voksne
Tri/Masters svømmere
Holdet henvender sig til den teknisk øvede svømmer, som både kan være triatlet, mastersvømmer eller åbent vand svømmer, holdet er for voksne, som ønsker at holde sig i form gennem målrettet træning.
Holdet træner to-fire gange ugentligt.
Motionshold
Undervisningen ligger onsdag formiddag, og henvender sig til svømmere som gerne vil holde formen ved lige, i fællesskab med andre voksne.
Motionsholdene er inddelt i 3 hold: Begynder, Øvet og Aquafitness
Begynder: Svømmer på tværs i bassinet, oftest i den lave ende.
Øvet: Svømmer 25m, og på tværs.
Aquafitness: Er tilrettelagt så alle kan være med. Aquafitness foregår i den lave ende af 25m-bassinet med redskaber, og øvelser der får pulsen op.
Voksen familesvøm - Svøm samtidig med dit barn
Undervisningen er placeret og planlagt så børneholdene svømmer samtidig.
Hvis du ønsker at svømme samtidigt med dit barn har du mulighed for det. - Holdet varer derfor også kun 30 min.
På holdet har du mulighed for at få svømmeteknisk undervisning, eller svømme et tilrettelagt program.