Begynder 2

Dette hold henvender sig til svømmere som har gået på begynder 1 og som er fortrolig med målene på begynder 1, alderen er vejledende. På dette hold begynder vi tage fat på flere svømmeteknikker. Det er nu der skal prøves kræfter med crawl og rygcrawl. Svømmeren bliver forberedt på at rykke over i det store bassin, bla ved at besøge det store bassin, når svømmerne er parat til det. Det er også på dette hold at vi arbejder på at slippe hjælpemidlerne og kunne bevæge sig frit i vandet.


På dette hold arbejder vi med:

  • Kunne flyde på maven uden hjælp
  • Kunne flyde på ryggen uden hjælp
  • Kan hente en ring på bunden
  • Svømme crawlben
  • Svømme rygben
  • Svømme crawl med vejrtrækning på hvert 3. armtag
  • Svømme ryg
  • Afsæt fra kanten med hovedet under vand
  • Lave delfin hop
  • Hoppe fra kanten i den lave ende i det store bassin
  • Være tryg i den lave ende af det store bassin
  • Intro til flyben
  • Selvredning


Svømmeren skal være fortrolig med målsætningerne for at rykke videre til begynder 3 i det store bassin. 

unsplash