Begynder 3

Dette hold henvender sig til svømmere som har gået på begynder 2 i det lille bassin og som er fortrolig med målene på begynder 2, alderen er vejledende. På dette hold arbejder vi med at vænne svømmeren til at begå sig på det dybe vand. De sidste to svømmediscipliner introduceres, mens der sætte mere fokus på teknik i crawl disciplinerne. Der arbejdes også med udspring fra kanten og vendeteknikkerne introduceres.

På dette hold arbejdes med:

Bevæge sig i den dybe ende af bassinet
Hoppe i vandet i den dybe ende
Brystben intro
Lave delfin hop
Afsæt fra kanten
Svømme superman’s crawl
Svømme ryg som superman
Kunne hoppe i vandet fra kanten i den dybe ende
Kunne lave forlæns kolbøtte
Selvredning

Svømmeren skal være fortrolig med ovenstående mål for at rykke videre til let øvet.