Vandtilvænning
For voksne, der ønsker at blive trygge i vandet. Fokus er på basale vandfærdigheder som vejrtrækning, balance og bevægelse i vandet.
Voksen Begynder
For voksne, der vil lære at svømme fra bunden, med fokus på tryghed og grundlæggende teknikker.
Voksen Let Øvet
For dem, der vil forbedre deres svømmeteknik og blive mere komfortable i vandet.
Voksen Øvet
For svømmere med erfaring, der ønsker at forbedre teknik, fart og udholdenhed.
Tri Masters
Holdet er for teknisk øvede svømmere, såsom triatleter, mastersvømmere eller åbent vand-svømmere. Træningen er målrettet voksne, der ønsker at holde sig i form gennem struktureret og intens svømmetræning. Deltagerne får muligheden for at svømme op til 6 gange om ugen
AquaFitness
Skånsom og effektiv træning i vandet, der styrker kredsløb og muskler.
Voksen Familiesvøm
Holdet giver forældre mulighed for at svømme samtidig med deres børn, da undervisningen er planlagt til at finde sted samtidig med børneholdene. Holdet varer 30 minutter og tilbyder både svømmeteknisk undervisning og tilrettelagte svømmeprogrammer.
Fællesskab og positiv atmosfære er centralt på alle hold.