Tidligere: Motion
Holdet henvender sig til voksne som er i stand til at svømme minimum 25 meter uden pause.

Da der på holdet kan være stor forskel på svømmernes færdighedsniveau, kan instruktøren vælge at organisere holdet efter niveauet på banerne.

Svømningen foregår i en kombination af fastlagt undervisning og fri svømning.

Kontingent om året: 1.600 DKK