Voksen:

Dette hold henvender sig til svømmere & triatleter, der vil lære bedre crawl teknik og udholdenhed. Ved hver træningspas vil træneren have et program med. Programmet vil primært have fokus på crawl teknik og udholdenhed. Dog vil de andre 3 stilarter rygcrawl, butterfly og brystsvømning også indgå i programmet fra tid til anden. Programmet ligger på mellem 2500m-4000m afhængigt af træningsdag og fokus på dagen. Det er muligt at svømme et mindre/kortere program, som fokusmæssigt er tilsvarende til det andet.

Forløbet inddrager mange elementer omkring svømning, ligesom der vil være træningspas, hvor vi laver anderledes træning, såsom Aqua Fitness, forhindringsbaner, balanceøvelser/aktiviteter mm. Anderledes træning arrangeres ud fra ønsker fra holdets svømmere, ligesom antallet af gange for anderledes træning aftales med holdets svømmere. På dette hold er det også altid muligt at køre sit eget program og få rettet sin svømmeteknik.    

Holdet træner 3 gange om ugen med instruktør. 

Pris: kr. 2.400,- for hele sæsonen fra 1. september til 31. maj.

Bemærk at du skal først være indmeldt i klubben inden tilmelding til kurset – via menu “Indmeldelse” – Brugernavn er mobilnr. og/eller e-mailadresse – du får tilsendt adgangskode straks efter indmeldelse. Indmeldelsesgebyr: 200,-