Eliteholdet i Ringsted Svømmeklub

Eliteholdet er inddelt i to grupper:  Elite Årgang og Elite Junior/Senior. Grupperne har samme træningstider, antallet er træningspass er individuelt tilpasset efter alder og niveau.

 

ELITE ÅRGANG:

Denne gruppe sigter efter 500 point i flere discipliner. Kravtider til årgangsmesterskaber er vigtige mål.

Alle med +500 point tilbydes udenlands forårstræningslejr. Under 500 point tilbydes en uge national træningslejr med eliteaspirant.

Morgentræning:

Årgangssvømmere med +500 tilbydes morgentræning.

Svømmerbelønning:

Svømmere i denne gruppe har adgang til svømmerbelønninig. DÅM Guld gir 500,- Sølv 250,- og Bronze 125,-

Kvalifikation til Elite-Årgang:

Aspirantsvømmere skal have Sølvnål i 100, 200 eller 400 IM, for at komme i betragtning. Der skal være fyldestgørende og målrettet træning bag præstationerne. Hver enkelt svømmer vurderes i samråd mellem aspiranttræneren Annie Keller Nielsen, Cecilie Møller Kristiansen og elite-årgangstræneren Claus Hjorth.

Screenshot_2Screenshot_3

Træner:

Årgangstruppens ansvarlige træner er Claus Hjorth, mail: hjorten@live.dk

 

ELITE JUNIOR / SENIOR:

Denne gruppe sigter efter +635 point og efter kval til Danske Mesterskaber og Internationale Mesterskaber.

Der er stævne og træningstilbud efter niveau.

Alle svømmere med +500 point tilbydes forårstræningslejr i udlandet.

Alle svømmere med +500 point tilbydes ekstra invitationsstævne i indland. I 2016 er det blandt andet HCA Swim Cup

Alle svømmere med +635 point tilbydes stævner i udland. I 2016 er det ISM Berlin. Denne gruppe tilbydes 2 årlige udenlands træningslejre – FORÅR og EFTERÅR.

Alle svømmere med +715 point tilbydes yderligere stævner og træningslejre, planlagt efter optimal sæsontopning.

 

Morgentræning:

Junior/Seniorsvømmere med +500 tilbydes morgentræning.

 

Svømmerbelønning:

Svømmere i denne gruppe har adgang til svømmerbelønninig.

DJM Guld gir 1000,- Sølv 500,- og Bronze 250,-

DM Guld gir 3500,- Sølv 1500,- og Bronze 750,-

 

Træner:

Junior/Seniortruppens ansvarlige træner er Gudmundur Hafthorsson, som også er Cheftræner for konkurrenceafdelingen. Tlf: 31 15 68 87 Mail: gummihaff@hotmail.com

 

Træningstider:

Mandag: Dryland 16:45, Vandtræning 17:45-19:45, stretch til 20:00

Tirsdag: Vandtræning 05:55-07:30, Styrketræning junior/senior  19:00, Vandtræning 20:00-21:15

Onsdag: Vandtræning 18:15-20:15, Stretch til 20:30

Torsdag: Vandtræning 05:55-07:30, Styrketræning junior/senior  16:45 Vandtræning 17:45-19:45, Stretch til 20:00

Fredag: Dryland 19:00, Vandtræning 20:00-21:15

Lørdag: Vandtræning 7:55-10:00, Styrketræning til 11:00

 

 

ELITE +635 point

Ringsted +635

Annabelle Grønbech Ladik

Gustav Friberg

Claus Hansen

Bjørn Hansen

Magnus Carstensen

 

ELITE +500 point

Ringsted +635

Annabelle Grønbech Ladik

Gustav Friberg

Claus Hansen

Bjørn Hansen

Magnus Carstensen

Anders Nielsen

Daniel Schytte

Martin Szokody

Katja Kjær Nielsen

Frederik Møller

Laura Weinreich

Victor Grandjean

FREMTID ELITE

Ringsted +635

Benjamin Bodal

Emil Carstensen

Joakim Mortensen

Alexander Søgaard

Sophie Grandjean

Cathrine Wiseman

Josephine Wiseman

 

GENERELT

Svømmeren på dette niveau tager ansvar for egen svømning og udvikling, både strategisk og teknisk. Udviklingen er progressiv. Formålet er at indfri svømmerens karriereplaner.

Målsætningen er progressiv fra +500 point.

Der arbejdes på træner/svømmer partnerskaber, samt svømmer/svømmer partnerskaber. Arbejdet er svømmermotiveret, og drivet kommer fra svømmerens mål og værdier.

Arbejdet er trænerstyret, i samarbejde med svømmeren. Arbejdet er med stor support af forældre.

Når man er elitesvømmer i Ringsted Svømmeklub, har man en klar defineret målsætning om at lave gode resultater. Dette afspejles naturligt i træningen. Ringsted Svømmeklub har et fantastisk træningsmiljø, og alle møder op til både morgen- og aftentræning.

Vi deltager i både nationale og internationale stævner, og har årlige træningslejre i både ind- og udland.

 

Link til STÆVNEKALENDER

 

 

TRÆNINGSTIDER:

Mandag: Dryland 16:45, vandtræning 17:45-20:00

Tirsdag: Vandtræning 05:55-07:45, styrketræning 18:45, vandtræning 20:00-21:30

Onsdag: Vandtræning 18:15-20:30

Torsdag: Vandtræning 05:55-07:45, styrketræning 16:45, vandtræning 17:45-20:00

Fredag: Dryland 19:00, vandtræning 20:00-21:30

Lørdag: Vandtræning 7:55-10:00 styrketræning 10:00-11:00

 

 

BESØG TIL TRÆNING!

Vi vil meget gerne have besøg til de daglige træninger, både enkelte træninger og i perioder. Aftale om træningsbesøg skal laves med cheftræneren.